"我起劲蹲在马桶上的那十几分钟av 白虎，到底算什么？"

搪塞媒体上，往往有网友发帖狐疑——上完茅厕后称体重，为啥体重秤依样葫芦？嗅觉"拉了个孤单"。

这还不是最令东谈主颓唐的。这边依样葫芦，那处却有东谈主上了个茅厕体重不降反升。

是以，上个茅厕云尔，体重为啥忽上忽下？

图源：图虫创意

上个茅厕，怎么"目无尊长"的？

先说在前边，上茅厕拉出去的，至少没那么重。

1992 年，来自剑桥大学、布里斯托皇家病院等商量机构的商量东谈主员汇总了粪便分量数据。从数据来看，宇宙各地东谈主群的平均粪便分量从 72 到 470 克 / 天不等，宽敞东谈主大便分量没普及 200g/ 天。 

不同东谈主群的粪便分量 | 参考贵府 : [ 1 ]

尿量也有范围。一般情况下，成年东谈主膀胱的平均容量为 300~500 毫升，膀胱内尿液达到 200 毫升时，就会产生尿意。要是普及 500 毫升，因膀胱壁张力过大还可能会产生痛楚。  

如斯算来，假定有尿意时就去排尿，也就 200ml 傍边。

屁呢？轻如鸿毛。

1991 年，英国谢菲尔德皇家哈勒姆郡病院的商量者就量化过屁的大小。商量者找了 10 名志愿者，在平常饮食的基础上给他们喂 200 克烤豆（Baked beans），并通过直肠导管测量他们在 24 小时内排出的肠胃气量。 

烤面包配煎蛋和烤豆子 | 图源：图虫创意

效力露出，尽管放屁者个东谈主放屁量互异很大，24 小时内的放屁量范围为 476 毫升 ~1491 毫升，但商量东谈主员指出，不管一天中的什么工夫、性别或体形如何，放屁者一次放屁量齐在 33 至 125 毫升之间，中位数为 90 毫升。

讨论到屁的因素因东谈主而异，执行中说起了二氧化碳、氢气、甲烷等气体。假定全是密度较大的二氧化碳，90 毫升换算过来也不到 1g。

但不管怎么说，上完茅厕躯壳是少了点东西，按理说该少体重吧？

原因还可能在于——没测出来。

电子秤是电子衡器的一种。GB/T 7723-2017《固定式电子衡器》尺度中提到"称量效力间的允许差值"这一观念，即"不管称量效力如何变化，任何一次称量效力的缺陷，应不大于该秤量的最大允许缺陷"。尺度中也给了最大允许缺陷的范围。 

图源：《固定式电子衡器》

而据上海市商场监督贬责局信息，家用型电子体重秤的最大载荷一般不普及 150kg，在尺度中属于Ⅲ类av 白虎，最大允许缺陷是 ± 0.5e（e 为检定分度值）。若某款体重秤的分度值 e=100g，则最大允许缺陷为 ± 50g。假定实质体重是 65.50kg，那么体重秤露出在 65.45kg~65.55kg 齐是可能且合理的。

不息假定。要是上茅厕前，实质体重 65.50kg，体重秤露出 65.45kg（在缺陷范围内）。上茅厕后，实质体重减少 0.2kg，变为 65.30kg。按照缺陷范围，此时体重秤可能露出为 65.35kg。

一句话总结，与上茅厕前的 65.45kg 比拟，65.35kg 险些没变化。

更而况，有些体重秤的缺陷可能不啻 ± 50g。

中国科学院博士创办的测评公众号 HomeTest 丁妈家庭执行室，曾把三个东谈主在 7 台家用秤上测出的体重数据，与专科检测仪 DEXA 比拟较。效力露出，统一个东谈主在不同家用秤下，体重能收支 2kg 多。 

这一数字与体重比拟微不足道。但若与未几的排泄物比拟，径爽直进到"四舍五入"了。

缺陷再大点，还能收尾不上茅厕就少体重。在综艺《打卡吧！吃货团》中，嘉宾丁禹兮把体重秤换了个处所，称出的体重就少了快 40 斤。

图源：综艺《打卡吧！吃货团》

这虽然不可仅用"体重哲学"来抽象。

晋中市检修检测中心工程师张卓曾默示，多样电子秤平庸均由秤体、传感和测量等部分所构成。 

再看电子体重秤。上海市商场监督贬责局公众号曾发文指出，电子体重秤的四个脚垫里常装着压力传感器。称重时，通过传感器的变形，以及一系列电流、信号疗养，就呈现了体重数值。

图源：参考贵府 [ 3 ]

也因为传感器通过变形来测量分量，因此使用时必须放在坚实平整的大地，放在毛毯、泥地等不坚实的平面，或是放在歪斜的大地，齐会影响测量准确性。

节目中丁禹兮体重骤减，就有可能是因为出动体重秤位置，使其眨眼间处于不清楚情景，导致参数发生变化。

除了电子秤摆放水平与否，大连市旅顺溜区计量检定测试所王忠成还总结过，重物冲击、环境温度、环境湿度、振动和风力等齐会影响电子秤的准确度。

这么说来，就算不上茅厕，单是体重秤自己就有可能"掉体重"。

不外一个更具详情味的好音讯是，称体重这一滑为，是能掉秤的。

称重，能有多掉秤？

称重，至少可能预计"谁是减肥后劲股"。

来自明尼苏达大学、明尼阿波利斯腹黑商量所基金会等机构的商量者，曾对 12 项商量进行了系统综述，效力露出，更频繁的自我称重与体重放松或体重加多防患测度。  

具体而言，在几个月内，每周或每天自我称重一次的东谈主，与不按时称重的东谈主比拟，体重指数（BMI）多减去了 1~3 个单元，体重也较少反弹。

另一项康奈尔大学商量者的商量也有同样论断。商量东谈主员给 88 名参与者提供了体重秤，其余 74 东谈主莫得配备秤。效力露出，那些每天称重并纪录的东谈主，有约 29% 在这一年中至少放松了开首体重的 5%。而莫得每天称体重的东谈主，平均体重莫得权贵变化。 

不外，两项商量齐未明确标明称重与减肥的因果关系。康奈尔大学商量东谈主员以为，称重助于减肥，可能与每天称重不错让东谈主们实时调整活动测度（举例不吃甜点、加多洞开等）。

话又说回归，减肥东谈主群掉秤算功德，但对有些群体，不掉秤也挺好。

2023 年，一项来自加州大学圣地亚哥分校、伊利诺伊大学芝加哥分校等商量者的商量标明，体重放松与老年东谈主更高的蚀本风险测度。

该商量对 54437 名年纪在 61~81 岁之间的女性进行了恒久随访，并在商量初始、第三年和第十年分裂测量了参与者的体重。效力露出，60 岁后，与体重放松≥ 5% 的女性比拟，保捏体重清楚的女性有更高的长命可能性。   

不外，东谈主的体重存在当然波动，也毋庸过度关切散工夫内掉若干秤。

来自为兹大学、悉尼大学等商量者的一项商量露出，普通东谈主的体重在一周内的波动幅度为 ± 0.35%。具体而言，在不同性别、地区、年纪和 BMI 组中，商量东谈主员齐不雅察到周末体重加多，随后一周内体重下跌，周五体重最低。 

简单来说即是——职责日会"变瘦"。 

每周体重波动 | 图源：参考贵府 [ 8 ]

回到着手，要是着实风趣上完茅厕到底轻了若干，主义也有。B 站百大 UP 主"手工耿"曾制作过有特意称便便分量的马桶，拉出来能即时获得数据。

念念路不错抽象为：找个精确的秤，拉出来实时测。

图源：哔哩哔哩截图

参考贵府：

[ 1 ] Cummings， J. H.， Bingham， S. A.， Heaton， K. W.， & Eastwood， M. A. ( 1992 ) . Fecal weight， colon cancer risk， and dietary intake of nonstarch polysaccharides ( dietary fiber ) . Gastroenterology， 103 ( 6 ) ， 1783-1789.

[ 2 ] Tomlin， J.， Lowis， C.， & Read， N. W. ( 1991 ) . Investigation of normal flatus production in healthy volunteers. Gut， 32 ( 6 ) ， 665 – 669.

[ 3 ] 上海商场监管 . 咫尺称大象，还要上船吗？

[ 4 ] HomeTest 丁妈家庭执行室 . 测完一堆体脂秤，号称翻车大齐集！

[ 5 ] 张卓 . ( 2022 ) . 评价电子秤准确度法度的商量 . 寰球尺度化 ( 20 ) ，196-198.

[ 6 ] Vanwormer， J. J.， French， S. A.， Pereira， M. A.， & Welsh， E. M. ( 2008 ) . The impact of regular self-weighing on weight management: a systematic literature review. The international journal of behavioral nutrition and physical activity， 5， 54.

[ 7 ] Shadyab， A. H.， Manson， J. E.， Allison， M. A.， & LaCroix， A. Z. ( 2023 ) . Association of Later-Life Weight Changes With Survival to Ages 90， 95， and 100: The Women's Health Initiative. The journals of gerontology. Series A， Biological sciences and medical sciences， 78 ( 12 ) ， 2264 – 2273.  

[ 8 ] Turicchi， J.， O'Driscoll， R.， Horgan， G.， & Stubbs， J. ( 2020 ) . Weekly， seasonal and holiday body weight fluctuation patterns among individuals engaged in a European multi-centre behavioural weight loss maintenance intervention. PloS one， 15 ( 4 ) ， e0232152.

作家：大饼子